Это невыносимо, на дежурстве постоянно на взводе, так недолго до гипертонии со всеми вытекающими последствиями. Как только слышу звонок телефона сразу в голову бух и ЧСС возрастает бух,бух, бух в голове - ужасное ощущение. А если это ночью и после звонка слышно торопливые шаги сестры по коридору - это самый кошмарный момент дежурства. Даже в спокойной обстановке когда лежу и смотрю телефизор например, пульс частит. Народ, как привести нервы в порядок ? На интернатуре таким не страдал ))) Помогает 50 грамм, но это путь в никуда.

Отдохнуть надо, сходить в отпуск, в отгул, загул, короче сменить вид деятельности.

Короче это продолжается уже три года, в отпуске все ок, как только выхожу на работу все по старому.

Началось само по себе или после серьезного косяка?

kpripper пишет:

Это невыносимо, на дежурстве постоянно на взводе, так недолго до гипертонии со всеми вытекающими последствиями. Как только слышу звонок телефона сразу в голову бух и ЧСС возрастает бух,бух, бух в голове - ужасное ощущение. А если это ночью и после звонка слышно торопливые шаги сестры по коридору - это самый кошмарный момент дежурства. Даже в спокойной обстановке когда лежу и смотрю телефизор например, пульс частит. Народ, как привести нервы в порядок ? На интернатуре таким не страдал ))) Помогает 50 грамм, но это путь в никуда.

Однако откуда контент?

Дёрнуть 50 капель валерьяночки, пустырничка или афобазольчика таблеточку

Однако рекомендую Вигор (никакой рекламы)...

kpripper пишет:

Даже в спокойной обстановке когда лежу и смотрю телефизор например, пульс частит.

Посоветуйте медсестре сменить темп - помогает.

gtmk пишет:

Началось само по себе или после серьезного косяка?

не знаю, точно не могу вспомнить, но косяки конечно были, куда без них.

Dr. Alex пишет:

Дёрнуть 50 капель валерьяночки, пустырничка или афобазольчика таблеточку

главное не перегнуть палку, и страшно, такой молодой, а уже надо садиться на велерьянку, не хочу (((

страшно, такой молодой, а уже надо садиться на велерьянку, не хочу ((([/quote]

Проблема гораздо шире профессиональной, гдето внутри всеобъемлющий страх который в частности проявляется гордыней: "такой молодой" отсуда страх потери молодости, что в частности обусловлено не реализованными амбициями и подсознательным програмированием проблем со здоровьем в преклонные годы: буду старым - должен буду принимать валерьянку и т.д.
Таки вот лучше принимать валерьянку сейчас чем в преклонные года просить ручкой и косить ножкой. По поводу амбиций: во первых нам рано жить воспоминаниями, во вторых некоторые амбиции придётся таки пересмотреть.

Проще ко всему относиться.

Все пройдет со временем, годик два и попустит,у меня такая же хрень была,больных по ночам караулил ,просыпался еще до подьезда скорой к приемнику,пару раз совсем хреново было не мог спать даже дома, подсел на гидазепам,невропатолог обьяснила что у меня помимо невроза еще и его особоя форма "синдром сторожа" назначила лечение ,только эффект кратковременный,...да бухло помогает ,но это точно путь не туда.
Говорят лучший отдых это активный отдых,,так что в спортзал :кардиотренеровка 2-3раза в неделю,или что больше по вкусу(футбол,тенис) усталость фигня пройдет.А потом начинаешь просто реально проще ко всему отосится,ну умер пациент ну не всех же спасти можно (хотя звучит не гуманно не по врачебному, но именно так)Я думаю это проходят все думающие доктора.К слову,жена кардиолог во сне мне пульс считает и жалобы распрашивает,этак просыпаюсь ,а она меня за руку держит и говорит так невозмутимо:- а какое ваше рабочее давление? Так что подобные симптомы не только у тебя,мы все глубоко больны медициной.

DOK-AV-ORT, успокоил
gtmk, а вы случайно психоаналитоком не подрабатываете ? я студентом тоже слегка интересовался этим делом.

И я бы не сказал что переживаю из-за смертей, gtmk, что скажете по этому поводу ?

А меня, вот, попустило, зато развился комплекс вины, мол, раньше, когда не спал даже на спокойном дежурстве был хорошим доктором, а сейчас плохой.. а почему - не понятно

[quote="kpripper"]И я бы не сказал что переживаю из-за смертей,

Да это переживание не из-за смертей, это переживание из-за того, что утром будешь отвечать за то, что объективно не всегда в твоей власти.
Другой вопрос перед кем отвечать:
1 Перед строгим не всегда адекватным шефом или
2 Перед собственным гипертрофированым эго, которое может по отдельности или в купе из следующих компонентов:
Гордыня "как же так ятакой молодой!!!", "как я буду выглядеть перед коллегами весь из себя такой не выносимый и тут ТАКОЕ!!!" и т.д.
Обостренное чувство ответственности
Страх за состоятельность своего профессионализма и т.д. множество наименований.
Ничего из перечисленного не приписываю вам конкретно, но демоны с подобными криками носятся в душе каждого человека.

gtmk, вы абсолютно правы насчет пункта 1 ! Насчет пункта 2 надо разбираться, мысль интересная.

Мне помог переход в более адекватную ЦРБ,и окна не во двор в ординаторской,а то мог сказать по звуку-наша ли скорая приехала,одна или с больным..А телефоны конечно бесят,даже в отпуске

"Обостренное чувство ответственности
Страх за состоятельность своего профессионализма и т.д. множество наименований."

Долбит конечно сильно,тем более когда мужиков-то-зав мой да я :)А он уезжает иногда далеко,и надолго..:(
ЗЫ А вообще,когда 30 ургентных дней в месяц,на второй уже привыкаешь,и сон хороший,отфильтровывает сотовый))за что регулярно люлей))Вот только неургентные коллеги косятся и на шутки не смеются))

а мне везде по фиг, не напрягаюсь,просто работаю)))...плохо?

Мне очень в этом плане помогают старшие коллеги,подсказывают порой как себя вести в определеных ситуациях, даже когда маячит полная Ж.

Еглоніл 200 мг на ніч, і не мучся. Тим більше що алкоголь виключається. Не подобається "хімія"- 100 горілки(якісної) + класно закуси ( це основне, головне не навалитись до втрати пульсу), від сотки на ніч ще ніхто не спився.

[quote]від сотки на ніч ще ніхто не спився

Именно так все иначинается,100грам для храбрости,100грам для сна,а потом 100гр для верности руки-итог бытовое пьянство.Очень не приятно когода видиш угашенного доктора,особенно когда сам трезвый.Медикаменты это тоже не выход,лучший вариант все таки активный отдых.

Еглоніл ?? Ти мене за шизіка маєш ?

чого за шизіка? 200 мг на добу- не лікувальна, а профілактична доза. не хоч- мож попробувати валер"янку))). Дехто каже- помічний лік)))

[quote="DOK-AV-ORT"]

Цитата :

від сотки на ніч ще ніхто не спився

Именно так все иначинается,100грам для храбрости,100грам для сна,а потом 100гр для верности руки-итог бытовое пьянство.Очень не приятно когода видиш угашенного доктора,особенно когда сам трезвый.Медикаменты это тоже не выход,лучший вариант все таки активный отдых.

странное изречение о медикаментах из уст врача... да и о 100 гр.- это еще не угашенный. А если есть проблемы с тормозами- действительно, лучше не надо...