Морепродукты содержат очень много йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Йод нужен для выработки гормонов щитовидной железы, которые влияют на работу всего организма. Клетки щитовидной железы регулируют обмен веществ, помогают усваиваться белкам, повышают иммунитет и выводят из организма лишнюю жидкость и токсины.

Краба живого купить и съесть - это способ поддержания своего организма в отличном состоянии, а также вкусная еда.

Полезные элементы морских крабов

Конечно, сам по себе их состав богат микроэлементами, но помимо всего этого крабы содержат малоизвестные элементы, о которых на сегодняшний день известно не так много.

Кальций, фосфор, йод, железо, бор, кобальт и марганец — вот то немногое, что есть в составе морских крабов. А также мы узнаем, что они богаты на витамины А, С, B1, В2, В3, К, а йод — главный микроэлемент, который так необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Кальций, который в них содержится, способствует укреплению костных тканей, мышц и зубов. Витамины А, Е, D, F, K, группа В — их в крабах содержится в достаточном количестве. Каждый из них отвечает за определенную функцию. Витамин В1 снимает раздражение кожи, помогает в борьбе с депрессией. Витамины группы В отвечают за работу пищеварительной системы, а витамин Е снижают риск появления и развития раковых опухолей.

Употребление крабов помогает справиться со многими болезнями и укрепить иммунитет.  И еще один важный плюс - их называют «полезной едой для мозга».

Дата публикации: 28.10.2022