Оказывается внутренние биологические часы представляют из себя тандем из двух гормонов.
Центр пробуждения мозга реагирует на увелечение концентрации гормонов, в поздних фазах сна,
что обуславливает подсознательное ожидание момента пробуждения.
Ответственны за это – адренокортикотропин и кортизол.

Так же немецкие иследователи установили, что уровень кортизола и адренокортикотропина значительно повышается в преддверии стрессовых, волнительных ситуаций – экзаменов, важных встреч, предсказуемых конфликтов, публичных выступлений и т.д.
Таким образом, еще до отхода ко сну организм готовится к тому, чтобы своевременно его прервать.

Что это даёт:
Теперь можно вести осознаную терапию больных с нарушением сна.
И более эффективно лечить пациентов, которые не имеют правильного цикла сна-бодрствования и вынужденых спать в различное время суток или которым трудно рано вставать.
Вот так плавно я перевожу Вас ,коллеги ...в разряд пациентов ,ибо регулярные дежурства до добра не доводят.

Вот,дорогая Зара,как бессоницу лечить?

nickbolt пишет:

Вот,дорогая Зара,как бессоницу лечить?

Тут напрашивается другой вопрос ,он меня взволновал сейчас больше ... в связи с этой информацией.
Как лучше это можно применить при выводе больного из искуственной комы при rabies.
Ведь основная проблема (в случае Джины Гис ,"протокол Милуоки") были именно проблемы по выводу из комы.

nickbolt пишет:

... как бессоницу лечить?

Однако спать ложиться по общеизвестный немецкий девиз - "О-о-о-о. Я-я. Гут позишен. и т. п."
Понятное дело не в качестве зрителя.