В момент развития заболевания в организме активируются все его защитные функции, начинается активная борьба с вирусами и бактериями. После выздоровления часто наблюдается снижение иммунитета, пациент может продолжать ощущать слабость, которая может длиться неделю или задержаться на пару месяцев.

Астения: что это

Астения, или астенический синдром, часто развивается после перенесенных заболеваний. Основными причинами ее возникновения являются:

• Истощение ресурсов организма. Борьба с болезнью требует значительных энергетических затрат, организм расходует запасы питательных веществ и энергии;


• Нарушение обмена веществ. Болезнь может вызвать временные или длительные метаболические изменения, нарушается синтез и распределение энергии в организме;


• Интоксикация, которую вызывают продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов и побочные эффекты лекарственных препаратов;


• Нарушение работы нервной системы, возникающие из-за перенапряжения регуляторных механизмов во время болезни, нарушение баланса возбуждения и торможения;


• Гормональные изменения. Дисбаланс гормонов, особенно кортизола и тиреоидных гормонов, нарушение работы надпочечников;


• Нарушение сна. Расстройства сна во время болезни и при недостаточном восстановлении организма;


• Психологический фактор: стресс, связанный с болезнью, тревога о возможных осложнениях или рецидивах;


• Недостаток питательных веществ, вызванных снижением аппетита во время болезни и нарушением усвоения питательных веществ;


• Ослабление иммунной системы из-за перенапряжения иммунитета в борьбе с инфекцией, временное снижение защитных функций организма;


• Дегидратация. Потеря жидкости во время болезни (особенно при лихорадке), нарушение водно-электролитного баланса.

Важно отметить, что астения после болезни — это нормальная реакция организма на перенесенный стресс. Однако если симптомы астении сохраняются длительное время или значительно ухудшают качество жизни, следует обратиться к врачу для разработки плана восстановления и исключения других возможных причин.

Как справиться с астенией

План восстановления подбирается индивидуально. Для этого необходимо обратиться к врачу, он определит, с чем именно связано развитие астении и как наиболее эффективно ее устранить. Распространенными методами борьбы с усталостью являются:

• Здоровый рацион. Питание должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами, полезными микроэлементами;


• Дыхательная гимнастика и лечебная физкультура. Способствуют улучшению общего состояния и настроения;


• Соблюдение режима труда и отдыха. Спать необходимо минимум 7 часов в день, отдых должен быть полноценным. Необходимо исключить высокие физические и умственные нагрузки на время восстановления;

Употребление витаминно-минеральных комплексов также может помочь ускорить восстановление организма после болезни.

В комплексном подходе к преодолению астении после болезни некоторые специалисты рекомендуют использовать гомеопатические средства. Одним из таких, является препарат Оциллококцинум. Хотя он чаще применяется для профилактики и лечения гриппа и простудных заболеваний, отмечают, что его использование способствует более быстрому восстановлению сил после болезни. Однако важно помнить, что перед применением любых средств, даже считающихся безопасными, необходимо проконсультироваться с врачом.

Восстановление после астении — это комплексный процесс, который требует времени, терпения и правильно подобранной терапии под наблюдением специалиста.