Фитнес EMS все больше набирает обороты. Этот формат тренировок отличается подходом к построению желаемой формы тела. Во время занятий надевается специальный костюм, который вырабатывает электрические импульсы во все группы мышц.

Это заставляет волокна сокращаться, словно под воздействием большой нагрузки. 20 минут постоянного сокращения достаточно, чтобы тело потратило более 1000 калорий на тренировку и восстановление после нее. Как оказывается, не обязательно изнурительно заниматься в тренажерном зале по 2 часа, чтобы довести свою форму до желаемых пропорций.

Одесский спортивный клуб EMS-фитнеса

Теперь заниматься по новой технологии электростимуляции мышц можно и в Одессе. Спортивный клуб BodyForce предоставляет такую услугу, соответствующую международным стандартам. Каждый посетитель получает:

• 
  

  Индивидуального инструктора, который создает программу и следит за исполнением упражнений;

  
  


• 
  

  Специальную форму с функцией электростимуляции;

  
  


• 
  

  Персональную программу занятий на основании функциональных целей (похудение, набор мышечной массы).

  
  

Посетитель самостоятельно выбирает время для посещения клуба. Так как занятия длятся всего 20 минут, всегда можно найти время до или после работы. Спортивный центр работает каждый день, что позволяет сформировать удобный график, независимо от ритма жизни и графика посетителя.

Чтобы узнать цены на EMS-тренировки, достаточно оставить заявку на сайте или связаться с администратором клуба BodyForce в Одессе.

Для чего подходит EMS-тренинг

Тренировки с электростимуляцией считаются универсальными. Они подходят и девушкам, и парням, независимо от возраста и телосложения. Физиологически ограничений на занятия практически нет. Так как дополнительная нагрузка на тело практически отсутствует. Занятия не предполагают подъем штанг, тяжелых гантель или гирь. Основа делается на собственный вес тела.

Профессиональный инструктор с опытом персонально формирует программу занятий из функциональных упражнений. В цикл тренинга входят приседания, отжимания, бег, спортивная ходьба и подобное. При этом учитываются желания тренирующегося. Например, можно ориентироваться на прокачку ягодиц или пресса, на похудение, увеличение общей массы тела.

Калории при электростимуляции сжигаются очень интенсивно, но это абсолютно безопасно для общего здоровья человека.