В погоне за высокой успеваемостью многие родители забывают о важности планирования дня своего ребенка. А между прочим, это один из главных факторов не только хороших оценок, но и отличного самочувствия. Как же успевать за школьной программой, которая в последнее время стала очень насыщенной, и при этом не переутомляться, мы расскажем в этой статье.

С чего начать?

Составляющими жизни ребенка должны быть не только учеба и игры. Составляющих режима дня школьника намного больше: общение со сверстниками, спорт, творчество, а также время, проведенное с родителями. О последнем очень часто родители забывают. Придя с работы, у многих остаются силы разве что только на проверку домашнего задания, а общение откладывается на потом. И очень жаль, потому что именно в семье ребенку прививаются самые необходимые ценности в жизни. Поэтому, планируя день своего школьника, не забывайте выделить время на общение в кругу семьи.

Тонкости правильного режима для школьника

Сайт Мамины советы пишет, если у вас первоклашка, то не забудьте в плане выделить время на дневной сон, если старшеклассник - позвольте ему корректировать свой режим. Не нужно делать распорядок, как в армии. Все то хорошо, что в меру.

Психологи советуют планировать день школьника так, чтоб между окончанием уроков и началом выполнения домашнего задания было 1,5 часа. Было бы не плохо часть этого времени проводить на свежем воздухе. За это время ребенок успеет отдохнуть, и выполнение домашнего задания не будет в тягость. Для письменного домашнего задания лучше всего выделить время с 16:00 до 18:00.

Чтоб свободное время проходило с пользой, запишите своего ребенка на какие-то кружки. Только при этом не стоит руководствоваться своей неосуществленной детской мечтой - стать балериной или знаменитым боксером. Ребенок - это личность, и необходимо в первую очередь прислушиваться к его желаниям.

Составляем план

Обязательно составляем план и записываем его на бумагу. К примеру:

• 8:00 - 13:00 - школа.


• 14:00 - 15:00 - художественная гимнастика.


• 16:00 - 18:00 - время, отведенное на выполнение домашнего задания.

Это краткий план. При желании его можно расписать по минутам, но не забывайте при этом учитывать время на дорогу в школу, на кружок и т.д.

Будьте готовы к тому, что первое время придется мотивировать ребенка. Тут уж все индивидуально, кому-то будет достаточно поиграть на планшете 30 минут, а у кого-то запросы могут быть и посерьезнее.