Проживая большую часть жизни в городах многие из нас не замечают, как стресс и нервозность становятся неизменными спутниками жизни буквально каждого из нас. Плохой воздух, далеко не самое образцово-показательное питание, алкоголь, проблемы на работе, домашняя рутина - все это напрямую влияет на то, как мы себя ощущаем и с какими мыслями просыпаемся день ото дня. Каждый справляется со всем этим ворохом проблем по-своему. Кто-то идет в аптеку за специализированными БАДами, кто-то начинает заниматься йогой, кто-то выкраивает время на посещение психолога. Все это, несомненно, дает свой результат. Многие знают о том, что мятный или мелиссовый чай тоже могут внести свою лепту в поддержку нашего стабильного психоэмоционального состояния, но мало кто знает, что не только эти два напитка могут благотворно влиять на наше настроение. Давайте разберемся, какой еще травяной чай может поддержать нас в серых буднях и настроить на нужный лад.

Не мятой единой

А знали ли вы, что даже привычный ромашковый чай может положительно влиять на снижение стрессового состояния? Ромашка хорошо помогает расслабиться перед сном, снимает приступы бессонницы и тревожности. Кроме того, ромашка действует и на снятие воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта, а ведь новейшие исследования говорят о том, что наше настроение напрямую зависит от присутствия качественной флоры в кишечнике.

Имбирный чай не только хорошо согревает организм в холодное время года, но и помогает восстановить жизненные силы и энергию. На это влияет высокое содержание полезнейших витаминов А и С. Они отвечают наш иммунитет, а витамин А и вовсе является настоящим источником молодости.

Многие из нас пробовали класть веточки сушеной лаванды под подушку, чтобы наладить сон. Но далеко не каждый пробовал пить лавандовый чай, который также отлично справляется с повышенной раздражительностью и бессонницей. Он мягко успокаивает за счет наличия валериановой кислоты, которая славится своими седативными свойствами.

Белый чай

Этот удивительный вид чая отличается не только изысканным и богатым вкусом, но и высокими защитными свойствами, которые позволяют легче справляться со множеством эмоциональных всплесков. Его используют для облегчения депрессии и для снятия хорошо всем известного синдрома хронической усталости. Кроме того, высокое содержание антиоксидантов поддерживает наш иммунитет и помогает выводить из организма токсины, что также отражается на нашем настроении.

Существует большое количество специальных аюрведических чаев, которые испокон веков ценятся за свои прекрасные свойства расслаблять и снижать тревожность. Что бы вы не выбрали, важно помнить о том, что многие болезни провоцируются нестабильным эмоциональным состоянием. Спорт, питание и любимое хобби помогут вам легче справляться со стрессом. Ну а если вы включите в свой распорядок дня ароматную чашечку полезного и вкусного чая, то никакие проблемы не смогут вывести вас из равновесия. По-настоящему качественный чай стоит приобрести в профильном интернет-магазине https://sybaris.com.ua/