Когда вы с группой собираетесь в поход, в первую очередь, что необходимо взять – походную аптечку. Она представляет собой пластиковую объёмную коробку весом до 3-х кг. В походной аптечке должен находиться определенный набор медикаментов, а также средства, которые могут понадобиться при оказании первой помощи.

Содержимое аптечки может изменяться в зависимости от времени года. К примеру, в походах на снегоходах в зимнее время абсолютно не пригодными будут средства от солнечного удара. Также если летом вы собираетесь съездить с друзьями в туры на рыбалку, тогда не стоит брать с собой средства от обморожения.

Список стандартной походной аптеки должен включать в себя:

1. - Перевязочные и вспомогательные материалы: Пластырь широкий (рулон), Ватные палочки, Cалфетки стерильные, Охлаждающий пакет «Снежок», Бинт стерильный, Пластырь бактерицидный, Термометр, Перчатки стерильные, Жгут Резиновый, Шприцы, Вата, Ножницы.


2. - Глаза: Альбуцид.


3. - Боли: Но-Шпа и Кетанов (таблетки, ампулы), а также Цитрамон.


4. - Герпес: Ацикловир


5. - Горло: Амброксол, Гексорал, Фарингосепт, Фурацилин.


6. - Запор: Магния сульфат.


7. - Диарея: Фталазол, Лоперамид.


8. - Аллергия: Супрастин (таблетки, ампулы).


9. - Насморк: Нафтизин.


10. - Инфекция: Амоксициллин, Левомицетин.


11. - Ожоги: Пантенол.


12. - Отравление: Регидрон, Уголь активированный.


13. - Почки: 5-нок, Лазикс.


14. - Ушибы, растяжения: Троксевазин, Випросал, эластичный бинт.


15. - Раны: Хлоргексидин, Зелёнка, Спасатель, Перекись водорода, Левомеколь, Йод.


16. - Сердце: Валериана в драже, Нитроглицерин.


17. - Простуда, температура: Парацетамол, аскорбиновая кислота, Анальгин, Тера-Флю, бальзам «Звёздочка» .


18. - Шок: Дексаметазон (ампулы).

Выше приведённый список стандартной походной аптечки может иметь незначительные изменения, которые связаны с названикм лекарств, потому как некоторые имеют множество аналогов.

Специалисты рекомендуют, что каждый участник похода должен иметь личную аптечку, в которой должны быть: бактерицидные лейкопластыри до 10 шт., эластичный бинт, «любимые» или просто необходимые для человека лекарства. Поэтому при наличии хронических заболеваний обязательно возьмите с собой привычные лекарства. К примеру, при хроническом насморке лучше взять с собой проверенные капли. Если вы подвергаетесь частым ангинам – возьмите именно те препараты, которые обычно вам помогают лучше всего.

Отправляясь в серьёзные горные походы не лишнем будет взять шипучий витамин С, который поддержит иммунитет, а также поможет организму справиться с возникшими трудностями. Витаминки – это вкусно и полезно!

Кроме медицинских средств необходимо освоить приемы первой медицинской помощи. Например, если во время рафтинга случится утопление, никаких лекарств не нужно - необходимо освободить дыхательные пути от воды и делать искусственное дыхание.