Сегодня одним из самых популярных лечебных напитков является фиточай на основе травяного сбора. В его состав входят измельченные и высушенные цветки, плоды, стебли и листья целебных растений. Основным назначением фиточаев считается лечение определенного заболевания.

Чаще всего этот напиток используется для борьбы с простудными заболеваниями, укрепления иммунитета, а также для лечения сердечно-сосудистых болезней и проблем ЖКТ. Особой популярностью пользуются фиточаи для похудения. В их состав входят натуральные травы и растения, обеспечивающие необходимое жиросжигающее воздействие.

Если говорить о конкретных вида, то сегодня наибольшей популярностью пользуются витаминный, мятный, а также ромашковый фиточаи. Далее представлены рецепты приготовления этих напитков.

Витаминный фиточай

Для приготовления этого напитка используется по одной столовой ложке шиповника и сухих плодов рябины. Также понадобится мед и 4 стакана с водой. Перечисленные ингредиенты необходимо залить кипятком. Они должны настояться в течение часа. После этого напиток следует тщательно процедить. Стоит отметить, что этот фиточай не рекомендуется употреблять слишком часто и много. Оптимальная дозировка – полстакана за один прием.

Мятный фиточай

Рецепт этого чая предусматривает использование 20 г сушеной мяты и литра воды. Мяту необходимо залить кипятком и закрыть крышкой на 20-25 минут. После этого настойку нужно тщательно процедить. Данный напиток рекомендуется употреблять только горячим. Причем желательно его дополнить медом и лимоном.

Ромашковый фиточай

Приготовление этого чая предполагает использование трех чайных ложек аптечной сушеной ромашки. Также понадобится по одной чайной ложке черной смородины и сушеных цветков липы. Все ингредиенты напитка необходимо смешать. В полученную смесь следует залить 4 стакана кипятка. Для настойки этого чая будет достаточно 5-10 минут. Перед употреблением его необходимо процедить. Этот напиток также рекомендуется пить только с медом.

Существуют и универсальные фиточаи, состоящие из таких компонентов, как листья шиповника, земляники, боярышника, иван-чая, смородины, вишни, яблони, ежевики, ромашки и множества других полезных и целебных растений.

В заключение следует отметить, что совершенно необязательно готовить этот напиток самостоятельно. Его можно приобрести уже в готовом виде даже в интернете. Причем сегодня доступно огромное количество вариантов: заварные фиточаи, дозированные в пакетиках для одноразового использования и т.д.