Сегодня многое известно о вредных и полезных свойствах кофе для человека. Но ученые из различных стран все время находят новые минусы и плюсы этого напитка. Они вносят корректировки в прежние утверждения своих коллег. Итак, сколько же чашек кофе рекомендуют пить врачи?

Одна чашка кофе в сутки, по утверждению греческих ученых, помогает снизить артериальное давление. Было обнаружено, что люди, выпивавшие от одной до двух чашек в сутки, имели более здоровые артерии. Вероятно, антиоксиданты, в большом количестве содержащиеся в кофе, могут увеличивать производство окиси азота в человеческом организме. Упомянутое вещество, помогая расслабить стенки артерий, понижает артериальное давление.

Если выпивать две чашки кофе в день, это может предотвратить появление болезни Альцгеймера. Ученые утверждают, что такое количество кофе предотвращает накопление белка в мозге, который может привести к потере памяти. Выпив две чашки кофе за полчаса до начала физических упражнений, можно увеличить их производительность.

Три чашки кофе в сутки снижают риск развития рака яичников. Такой положительный эффект особенно наблюдался у женщин, никогда не принимавших противозачаточные таблетки.

Мужчины, которые пьют три чашки кофе в сутки, на 40 процентов реже рискуют заработать желчекаменную болезнь и лечение в Германии рака печени. По мнению медиков, кофеин способен стимулировать сокращения в желчном пузыре, что обеспечивает удаление мелких камней.

Если употреблять пять чашек кофе в сутки, может снизиться риск серьезных повреждений печени. Так считают ученые из Национального онкологического центра Токио. Такие выводы они сделали, анализируя данные 90 000 женщин и мужчин среднего возраста.

По мнению американских исследователей, шесть чашек кофе в сутки помогают на 30 процентов снизить риск появления некоторых раковых заболеваний кожи и забыть о том, как лечить рак в Германии или Европе.

Несмотря на все эти плюсы, медики советуют любителям кофе соблюдать осторожность. Употребляя более трех чашек кофе в сутки, можно увеличить риск сердечного приступа, остеопороза, ревматоидного артрита, организм может пострадать от обезвоживания. Кроме этого, как известно многим, кофе вызывает бессонницу. Врачи не рекомендуют употреблять кофе беременным женщинам. Дело в том, что кофеин способен стимулировать выработку гормонов адреналина и стресса, что наверняка отрицательно скажется на беременности.