Нужно пройти по этой ссылке
http://forum.surgeryzone.net/profile?mode=editprofile&page_profil=avatars

и дальше или загрузить картинку сохраненную на компьютере (для этого нужно нажать кнопку выбрать)
или указать ссылку на подходящую по размрам картинку из интернета
например моя https://7img.net/users/1211/19/11/89/avatars/229-84.jpg

ссылку нужно вставить в соответствующее поле и внизу страницы нажать книпку "Сохранить" . Все.